ใครเคยโดนผีอำบ้าง ล้อมลงเข้ามา …คุณเคยถูกผีอำไหม ผีอำคืออาการอึดอัดคล้ายมีบางสิ่งบางอย่างกดทับทำให้ร่างกายขยับเคลื่อนไหวไม่ได้ มักจะเกิดขึ้นตอนนอนหลับ พอรู้สึกตัวอีกทีก็ขยับไม่ได้เสียแล้ว มีความเชื่อว่าอาการนี้เกิดจากภูตผีปีศาจกระทำ ก็เลยเรียกว่าผีอำ

  • หากคุณเกิดอาการผีอำบ่อยๆ แนะนำให้พยายามเข้านอนและตื่นนอนให้ตรงเวลาทุกวัน เลี่ยงการนอนหงาย เพราะท่านอนหงายเป็นท่าที่ทำให้เกิดผีอำได้บ่อยกว่านอนตะแคง การออกกำลังกายเป็นประจำสม่ำเสมอ หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีกาเฟอีนเป็นส่วนผสมก่อนนอน

ผีอำ…

คืออาการที่ปรากฏเมื่อเวลานอนเคลิ้มไปว่ามีคนปลุกปล้ำหรือยึดคร่าให้มีอาการเหนื่อยหอบจนตื่นขึ้น อาการผีอำนี้จะว่าเป็นปรากฏการณ์ในโลกใบนี้ก็ได้ เพราะในหลายๆ ภูมิภาคมีบันทึกเกี่ยวกับเรื่องนี้ เช่น ทางตะวันออกเฉียงเหนือของเกาะฮอนชูมีเรื่องเล่าเก่าแก่ว่า มีผู้หญิงคนหนึ่งนอนหลับไปแล้วถูกผีกดทับขาเอาไว้ ทำให้กระดุกกระดิกไม่ได้อยู่เป็นนาน ต้องหาเครื่องรางมาห้อยไว้ในห้องนอนเพื่อป้องกันไม่ให้ปีศาจร้ายมารังควาน

ทางฝั่งอเมริกาเหนือและแคนาดาก็มีความเชื่อทำนองนี้เช่นกัน พวกเขาเชื่อกันว่าคนที่นอนหลับแล้วขยับตัวไม่ได้เกิดจากมีแม่มดมานั่งทับอยู่บนหน้าอก ต้องหาเครื่องรางมาขับไล่แม่มดให้หวาดกลัว

ชนพื้นเมืองแอฟริกาและออสเตรเลียก็มีเรื่องเล่าเกี่ยวกับภูตร้ายที่จะมาทำอันตรายคนที่เผลอนอนหลับ โดยขึ้นไปนั่งทับที่ลำตัวและหน้าอก ทำให้ขยับไม่ได้ไปชั่วขณะ เป็นต้น

  • หลักวิทยาศาสตร์ บอกว่า…มันคือ อาการ Sleep Paralysis หรือแปลตรงตัวคือเป็นอัมพาตตอนหลับ ด้วยเหตุผลจากสภาพชีวเคมีในร่างกาย เป็นความไม่สัมพันธ์ระหว่างสมองกับร่างกาย แล้วมีการเกิดร่วมกับประสาทหลอน เราจึงจะได้ยินเสียงแปลกๆ เห็นภาพน่ากลัว
  • หลักไสยศาสตร์ บอกว่า…นอนทับที่ทางของใครเขา หรืออาจมีผีมาแกล้ง มาหยอก มาหลอก มาเล่นด้วย

ผีอำนั้นแบ่งเป็นสองแบบคือ เกิดขึ้นในช่วงใกล้หลับ หรือเกิดขึ้นในช่วงใกล้ตื่น หากเป็นผีอำช่วงใกล้หลับ เราเรียกว่า Predormital Sleep Paralysis ในช่วงเวลานั้นร่างกายจะอยู่ในภาวะผ่อนคลาย เมื่อผีอำเกิดขึ้นในช่วงนี้ คนไข้มักจะไม่ค่อยรู้ตัว อาจจะมีอาการเพียงรับรู้ว่าขยับตัวไม่ได้ พูดไม่ได้เท่านั้น

ผีอำช่วงใกล้ตื่น เราจะเรียกว่า Postdormital Sleep Paralysis เมื่อ 75% ของผีอำมักจะเกิดในช่วงนี้ คนไข้มักจะสะดุ้งตื่น รู้สึกตัวในขณะที่ช่วงหลับฝันยังไม่สิ้นสุดลง มักจะเกิดอาการแน่นหน้าอก อึดอัด ร่วมกับการขยับร่างกายไม่ได้ พูดไม่ได้ อาการผีอำส่วนมากมักจะอยู่ไม่นานเกินกว่า 5-10 นาที

เรื่องนี้ผลวิจัยทางการแพทย์พบว่ามีสาเหตุมากมายที่ทำให้เกิดภาวะผีอำ สาเหตุที่พบบ่อยๆ ได้แก่

  • นอนหลับไม่ดี นอนหลับไม่พอ หรือนอนไม่หลับ พอร่างกายอยู่ในภาวะนี้นานเข้าก็อาจเกิดมีผีอำขึ้นมาได้
  • อาชีพที่เวลาการนอนเปลี่ยนแปลงไปจากเดิมเสมอ เช่น แอร์โฮสเตสที่บินข้ามทวีป ต้องเปลี่ยนไทม์โซนบ่อยๆ, ยาม พยาบาล แพทย์ ที่เปลี่ยนช่วงเวลาทำงาน ต้องอยู่เวรดึกสลับกับเวรเช้า, นักเดินทางที่ร่างกายเกิดสภาวะเจ็ตแล็ก ฯลฯ
  • ปัญหาสุขภาพจิต เช่น ความเครียด หรือผู้ป่วยสภาวะอารมณ์สองขั้ว (Bipolar Disorder)
  • การใช้ยารักษาโรคบางชนิด เช่น ยาที่ใช้รักษาโรคสมาธิสั้น, ยานอนหลับ, ใช้สารเสพติด ฯลฯ

การพยายามเลี่ยงสาเหตุดังกล่าวจะทำให้อาการผีอำหายไป แต่ถ้าหากคุณเป็นคนหนึ่งที่ประสบกับภาวะผีอำอยู่บ่อยๆ อาจจำเป็นต้องไปพบแพทย์แล้วล่ะคะ แพทย์จะตรวจวินิจฉัยอย่างละเอียด บางคนอาจจำเป็นต้องทำ Sleep Test เพื่อทดสอบดูว่าเวลาที่นอนหลับแล้วร่างกายมีปฏิกิริยาอย่างไรบ้างเพื่อประกอบการวางแผนรักษา

ใครถูกอำบ่อยอาจโปรกันแล้ว แต่ถ้าใครไม่เคยก็ตั้งสตินะอย่าได้กลัว ยังไงเวลาไปนอนที่แปลก ๆ ก็บอกเจ้าของที่เขาหน่อยก็จะดี จะได้นอนหลับสบายตลอดคืนไม่ซึมเปื้อน

ขอบคุณข้อมูลจาก : Dauvilliers, Y.; Billiard, M.; Montplaisir, J. (2003).

บทความอื่นๆที่น่าสนใจ : Cheezebite

คอมเม้นท์มาสิ อย่ารอช้า...

comments

Leave a Reply

Your email address will not be published.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.