หน้ากาก N95 ทำเองได้จาก 2 สิ่งนี้

หน้ากาก N95 ทำเองได้จาก 2 สิ่งนี้ หน้ากาก N95 ช่วงนี้ขาดตลาดหลังจากเกิดภาวะค่าฝุ่นละอองวิกฤตในพื้นที่ภาคกลางโดยเฉพาะในกรุงเทพมหานคร ผู้เชี่ยวชาญเองก็ออกมาแนะนำถึงวิธีการป้องกัน โดยแนะนำให้สวมหน้ากาก ที่เรียกว่...

9 การนอนที่ไม่ได้คุณภาพสามารถทำลายสุขภาพของคุณ

9 การนอนที่ไม่ได้คุณภาพสามารถทำลายสุขภาพของคุณ เมื่อคุณเริ่มนอนบนที่นอนที่ไม่ดีและนั่นหมายความว่าถึงเวลาที่จะหาใหม่ หากคุณเห็นปัญหาเหล่านี้ในชีวิตของคุณคุณควรหยุดพยายามแก้ไขปัญหาเหล่านั้นจากภายนอก คุณต้องนอนหล...
โรคอัลไซเมอร์

เทรนด์ฮิตช่วยกระตุ้นสมอง ป้องกัน โรคอัลไซเมอร์

ระบายสีฝึกสมาธิ เทรนด์ฮิตช่วยกระตุ้นสมอง ป้องกัน โรคอัลไซเมอร์ โรคอัลไซเมอร์ ที่หลายคนกลัว เรามีวิธีช่วยกระตุ้นสมอง ป้องกันโรคนี้ได้ ด้วยการระบายสี แต่หากคุณเป็นคนหนึ่งที่คิดว่าหนังสือระบายสีเหมาะสำหรับเด็กเท่...
ท่าโยคะ

คนหลับยาก ฟังทางนี้ 7 ท่าโยคะ ก่อนนอนทำให้ช่วยหลับสบาย จริงหรือ?

7 ท่าโยคะ ทำก่อนนอนช่วยให้หลับสบาย จริงๆหรือ? 7 ท่าโยคะ ทำให้ตื่นมาแล้วสวย! ลองเผื่อเวลาสักนิด มาโยคะกันสักหน่อยคะ เพราะการโยคะก่อนนอน นอกจากจะช่วยให้หลับสบาย คลายอาการปวดหลังจากการนั่งทำงานมาทั้งวันแล้ว โยคะย...

อาการปวดฟัน ไม่ควรปล่อยไว้! เพราะอาจถึงแก่ชีวิตได้….

อาการปวดฟัน ไม่ควรปล่อยไว้! เพราะอาจถึงแก่ชีวิต...... อาการปวดฟัน หมายถึง อาการปวดรอบฟันหรือขากรรไกร ซึ่งส่วนใหญ่มักเป็นผลมาจากสภาพฟันผุ ฟันคุด ฟันแตก ฟันสึก เหงือกอักเสบ หรือกระดูกรอบฟันอักเสบ นอกจากนี้อาการป...
วิ่ง

ว่ากันด้วยเรื่องการ วิ่ง แล้วดียังไงทำไมใครๆถึงชอบวิ่ง

วิ่ง แล้วดียังไงทำไมใครๆถึงชอบวิ่ง วิ่ง เป็นการเบิร์นแบบคาดิโอ ทำให้ร่างกานแข็งแรง และช่วยให้ขากระชับขึ้น ใครที่คิดว่าวิ่งแล้วขาใหญ่เปลี่ยนความคิดใหม่นะจ๊ะ ไปดูนักวิ่งแต่ละคนสิ ขาเฟิร์มมากก!!!  แถมลดแซลลูไลท์เ...

สัญญาณเริ่มต้นที่คุณอาจจะ ตั้งครรภ์

สัญญาณเริ่มต้นที่คุณอาจจะ ตั้งครรภ์ : อาการคนท้อง ตั้งครรภ์ หรือไม่?ทางเดียวที่จะรู้ได้ก็คือ ใช้เครื่องมือทดสอบการตั้งครรภ์ แต่ก็มีอาการบางอย่างที่บ่งชี้ว่าคุณกำลังตั้งครรภ์อยู่ ลองมาสังเกตอาการเหล่านี้กันดู ค...

กินไขมันเพื่อลดไขมัน ketogenic ไดเอท

กินไขมันเพื่อลดไขมัน Keto หรือ ketogenic มาจากข้อเท็จจริงที่ว่าร่างกายผลิตโมเลกุลขนาดเล็กสำหรับการเผาผลาญที่เรียกว่า " คีโตน " ซึ่ง คีโตนที่ร่างกายเราใช้เพื่อเผาผลาญมีอยู่ 3 ชนิด ด้วยกันอะซิโตน อาะซิโต...

ภัยแฝงจาก บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป กับไตวายระยะสุดท้าย

บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป กับไตวายระยะสุดท้าย ติดมาม่า บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป เหมาะกับยุคประหยัดเข็มขัดรัดติ้วแบบนี้ อาหารชนิดหนึ่งที่ เชื่อว่าแทบทุกบ้านต้องมีติดไว้คือ บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป ที่มีราคาถูก ทั้งยังกินง่ายปร...

3 สิ่งที่สามารถงอกได้ในร่างกายเรา

3 สิ่งที่สามารถงอกได้ ในร่างกายเรา คนทั่วรู้อยู่แล้วว่า เล็บและเส้นผม สามารถงอกมาใหม่ได้เรื่อยๆ แต่หารู้ไม่นั้นว่ามีอีกสิ่งหนึ่งที่สามารถงอกขึ้นมาใหม่ได้อีก คือ "ตับ" นั่นเอง งงละสิ !!  งงเหมือนกัน ข้อมูลนี้เป...