โรคกล้ามเนื้อหัวใจ ขาดเลือด หนึ่งในโรคหัวใจที่พบได้บ่อย และเป็นหนึ่งในอันดับต้นๆ ของการเสียชีวิตอย่างเฉียบพลันในประเทศไทย ซึ่งหลายๆ คนอาจจะสงสัยว่าโรคกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือดคืออะไร มีปัจจัยเสี่ยงอะไรบ้างที่ทำให้เกิดโรคนี้ รวมไปถึงเราจะมีวิธีป้องกันอย่างไรได้บ้าง ตามมาดูกันเลย

โรคกล้ามเนื้อหัวใจ

โรคกล้ามเนื้อหัวใจเป็นภาวะแข็งตัวของผนังหลอดเลือดแดง ที่คล้ายกับสนิทภายในท่อน้ำ เมื่อเกิดภาวะแข็งตัวสะสม ก็จะทำให้หลอดเลือดหัวใจตีบจนกลายเป็นโรคกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือดได้ ซึ่งจะทำให้เลือดไหลไปเลี้ยงกล้ามเนื้อหัวใจได้น้อย ทำให้เจ็บหน้าอก และอาจมีโอกาสเสียชีวิตสูง เพราะเกิดการอุดตันในหลอดเลือดแดงที่หัวใจอย่างเฉียบพลัน และถ้าหากหลอดเลือดตีบแคบจนอุดตันก็จะทำให้เกิดภาวะกล้ามเนื้อหัวใจตายได้ แล้วมีปัจจัยอะไรบ้างที่ทำให้เกิดความเสี่ยงของโรคกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด ต้องบอกว่า โรคกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือดนั้นมีปัจจัยของความเสี่ยงที่จะทำให้เกิดโรคนี้สามารถแบ่งออกได้ 2 ประเภท นั่นคือปัจจัยที่สามารถควบคุมได้และปัจจัยที่ไม่สามารถควบคุมได้

โรคกล้ามเนื้อหัวใจ

ปัจจัยเสี่ยงที่สามารถควบคุมได้

            ต้องบอกว่าพฤติกรรมเสี่ยงที่สามารถควบคุมได้นั้นจะมีตั้งแต่พฤติกรรมการใช้ชีวิตในแต่ละวัน ทั้งความเครียด การพักผ่อนไม่เพียงพอ การดื่มแอลกอฮอล์และสูบบุหรี่ ภาวะความดันโลหิตสูง ไขมันในเลือดสูง ไปจนถึงโรคเบาหวานและโรคอ้วน ซึ่งในปัจจัยส่วนนี้ เราสามารถดูแลและจัดการกับตัวเองได้ ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ การพักผ่อนให้เพียงพอ ฝึกปล่อยวาง ควบคุมน้ำหนักไม่ให้เกิน ไปจนถึงการควบคุมระดับน้ำตาลให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ คุมระดับไขมันในเลือดไม่ให้สูงเกินไป คุมระดับความดันโลหิตไม่ให้สูง และการเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์

โรคกล้ามเนื้อหัวใจ
โรคกล้ามเนื้อหัวใจ

ปัจจัยเสี่ยงที่ไม่สามารถควบคุมได้

            โดยปกติแล้ว ปัจจัยที่ไม่สามารถควบคุมได้นั้นจะมีทั้งเรื่องของพันธุ์กรรม เพศ และอายุ ถ้าหากครอบครัวไหนเคยมีประวัติว่าคนในครอบครัวเคยเป็นโรคหัวใจ ก็มีสิทธิ์ที่จะป่วยเป็นโรคหัวใจด้วย รวมไปถึงเพศที่เพศชายจะมีความเสี่ยงสูงกว่าผู้หญิงและผู้หญิงจะเริ่มมีความเสี่ยงเมื่อถึงวัยหมดประจำเดือน และอายุก็เป็นความเสี่ยงที่ไม่สามารถควบคุมได้เช่นกัน ซึ่งขึ้นอยู่กับการทานอาหารและการใช้ชีวิตประจำวันในแต่ละวันตั้งแต่เด็กจนโต ก็เป็นปัจจัยเช่นกัน 

โรคกล้ามเนื้อหัวใจ

นอกจากนี้แล้ว อาการของโรคกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือดนั้น โดยทั่วไปจะมีอาการเจ็บแน่นหน้าอก หายใจไม่สะดวก เหนื่อยง่าย เป็นต้น และอาจทำให้เกิดภาวะหัวใจล้มเหลวและกล้ามเนื้อหัวใจตายเฉียบพลันได้ สิ่งที่สำคัญที่สุดคือเราควรที่จะหันมาดูแลตัวเองเพื่อลดความเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจอีกด้วย ไม่ว่าจะเป็นการเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ พักผ่อนให้เพียงพอ ลดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และลดการสูบบุหรี่ เพื่อเปลี่ยนพฤติกรรมและทำให้สุขภาพดีอยู่กับเราไปนานๆ

คอมเม้นท์มาสิ อย่ารอช้า...

comments

Leave a Reply

Your email address will not be published.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.