แม้การออกกำลังกายจะเป็นสิ่งที่ให้ประโยชน์อย่างมากต่อร่างกายของเรา แต่ก็มีหลายต่อหลายครั้งที่ความเหนื่อยล้าหลังการออกกำลังกาย ส่งผลให้เราอิดออด ไม่อยากเคลื่อนไหวซะอย่างงั้น…

อย่างไรก็ตาม การออกกำลังกายในยุคนี้ก็ได้มีการพัฒนาขึ้นอย่างรวดเร็ว ทำให้คนเราได้มีโอกาสทำอะไรใหม่ๆ ที่นอกจากจะเป็นการเสริมสร้างสุขภาพแล้ว ยังเป็นเรื่องน่าสนุกอีกด้วย

1.Surf สำหรับใครที่ชื่นชอบกีฬาโต้คลื่น หรือต้องการลองของใหม่ๆ ในแบบที่ไม่ต้องเดินทางไปหาคลื่นยักษ์ในต่างประเทศ วันนี้คุณสามารถสนุกกับกีฬาชนิดนี้ได้แล้ว เพราะเซิร์ฟเซ็ทเป็นการออกกำลังกายด้วยการยืนบนกระดานโต้ที่ติดลูกบอลยางไว้ด้านล่าง ทำให้เราต้องใช้กล้ามเนื้อในการทรงตัว คล้ายกับการเล่นเซิร์ฟจริงๆ

2.Rowing class การออกกำลังกายด้วยเครื่องจำลองการพายเรือกรรเชียง โดยผู้เล่นต้องออกแรงช่วงแขนและหัวไหล่ เหมือนกับการพายเรือจริงๆ ซึ่งโรลลิ่งคลาสได้รับความสนใจและความนิยมมากในหมู่คนเมือง

3.Yoga on board เมื่อเล่นโยคะอย่างเดียวไม่พอ การออกกำลังกายแนวนี้จึงได้รับการสร้างสรรค์ขึ้น นั่นคือ การเล่นโยคะบนกระดานโต้คลื่น ว่ากันว่าการเล่นโยคะ ออน บอร์ดจะช่วยแก้อาการปวดบ่าของคนที่นั่งหน้าคอมพิวเตอร์นานๆ เพราะติดใจเกมบนเว็บไซต์ W88 ได้อีกด้วย

4.Bungee workout คนรักกิจกรรมผาดโผนต้องรักแน่นอน เพราะการออกกำลังกายชนิดนี้คือการจำลองการลอยตัวกลางอากาศของบันจี้จั๊มพ์ ให้คุณได้บริหารร่างกายได้ครบทุกสัดส่วน บันจี้ เวิร์ดเอ้าท์ เป็นการบริหารร่างกายที่ได้รับความนิยมอย่างมากในทวีปยุโรป

ได้ตัวอย่างไอเดียการออกกำลังกายรูปแบบใหม่กันไปแล้ว เราหวังว่าคุณจะได้แรงบันดาลใจในการเสริมสร้างสุขภาพที่ดีด้วยตัวเอง เหนื่อยหน่อย แต่แลกกับความแข็งแรงสมบูรณ์ของร่างกาย คุ้มแน่นอน

คอมเม้นท์มาสิ อย่ารอช้า...

comments

Leave a Reply

Your email address will not be published.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.